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title: "ルネチェアとは何か｜30分座るだけ、施術者がつかない骨盤底筋トレーニング"
url: "https://k-2.salon/2026/09/11/femcare-rene-chair-old/"
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updated: "2026-10-26T12:30:04+00:00"
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# ルネチェアとは何か｜30分座るだけ、施術者がつかない骨盤底筋トレーニング

> K2のフェムケアは、服を着たまま座るだけの非接触トレーニング「ルネチェア」を使用したサービスです。

「ルネチェアって何をする機械なんだろう」と調べてたどり着いた方へ。和歌山市駅前の Beauty Salon K2 で実際に2台を運用している立場から、できるだけ具体的にご説明します。

## ルネチェアとは、座るだけの骨盤底筋トレーニング機器です

ルネチェアは、株式会社コンフォートジャパンの骨盤底筋トレーニングチェアです。見た目は丸い椅子で、お客様は**服を着たまま、その上に座っていただくだけ**。着替えもメイク直しも必要ありません。

座面から出る電磁パルスが衣服と皮膚を通過して、骨盤底筋群を含む下半身の筋肉を収縮させます。ご自身で「力を入れよう」と意識する必要はありません。座っているあいだ、筋肉のほうが勝手に動きます。

スタッフがお身体に触れることはありません。デリケートゾーンへの施術も一切ありません。ここが、一般的なフェムケアのイメージといちばん違う部分だと思います。

ルネチェアは医療機器ではありません。トレーニングをサポートする機器であり、効果の感じ方には個人差があります。

## なぜ「座るだけ」で意味があるのか

骨盤底筋は、骨盤の底でハンモックのように広がる筋肉群です。内臓を下から支えています。

この筋肉がやっかいなのは、**体の外から見えず、手で触れず、動かしても動いた実感がほとんどない**ことです。腕なら力を入れれば盛り上がるのが見えますが、骨盤底筋にはそれがありません。

だから「骨盤底筋体操をやってみたけれど、正しくできているか分からないまま終わった」という方が非常に多いのです。ご自身での体操が続かないのは、意志の問題ではありません。**手応えがないから**です。

ルネチェアは、その「正しくできているか分からない」という部分を機器が担います。座れば、設定した強度がかかります。

## 30分で、どのくらい動くのか

| 1回の時間 | 30分 |
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| 筋収縮の回数 | 30分で約20,000回以上（メーカー公表値） |
| 出力の段階 | 20段階から調整 |
| 服装 | 着衣のまま。着替え不要 |
| 痛み | 痛みを伴うものではありません |

ご自身で行う骨盤底筋体操は、1日10〜30回程度が一般的です。回数がそのまま結果を意味するわけではありませんが、続けにくさを機器が補う形になります。

## 座っているあいだの過ごし方

ルネチェアは電磁パルスを使う機器です。近くに電子機器があると故障の原因になるため、**腕時計・スマートフォン・タブレットは、お座りいただく前に外してサイドテーブルへお預かりします**。座っているあいだは電子機器に触れていただけません。

雑誌をお読みになる方、目を閉じて休まれる方、さまざまです。ブランケットとお飲み物をご用意しています。カーテンで仕切ったスペースなので、人目も気になりません。30分間、連絡から離れて過ごす時間とお考えください。

30分経つと自動で終わります。そのままお帰りいただけます。

## 初めての方の流れ

1. カウンセリング（10分程度）— お体の状態、既往、通院の有無などをうかがいます
2. お席へご案内。服を着たままお座りいただきます
3. 出力を設定し、30分。初回は弱い設定から始めます
4. 終了後、今後の通い方についてご相談

初回の滞在時間は、カウンセリングを含めて**約40分**です。2回目以降は30分ほどでお帰りいただけます。

## 料金

| メニュー | 料金 |
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| 初回お試し 30分（新規のお客様限定・お一人様1回） | 2,800円 |
| 単発 30分 | 5,500円 |
| 5回券（有効期限3か月） | 16,500円 |
| 10回券（有効期限6か月） | 27,500円 |
| 月額会員（30分×月最大6回） | 9,900円／月 |

すべて税込です。まずは初回お試しで、どのようなものかを確かめてください。

## どのくらいのペースで通うのか

骨盤底筋のトレーニングは1回で完結するものではなく、続けていただく前提のメニューです。当店では週1回程度のペースでお通いの方が多く、そのため回数券と月額会員をご用意しています。

2026年9月には、70代のお客様が初回体験のその場で月額会員にお申し込みになりました。年齢を問わずご利用いただけます。

## ご利用いただけない場合があります

心臓ペースメーカーや体内電子医療機器をお使いの方、体内に金属・人工関節・インプラントのある方（避妊リングを含む）、妊娠中・出産直後の方、心臓疾患・血圧異常・てんかん等の発作性疾患・悪性腫瘍のある方などはご利用いただけません。

医師の治療を受けている方は、事前に医師の許可を得たうえでご利用いただけます。判断が難しい場合は、ご予約前にお問い合わせください。[詳しい条件はこちら](https://k-2.salon/pelvic-floor-training/)でご確認いただけます。

## 和歌山市駅前です

Beauty Salon K2（女性専用）
 〒640-8216 和歌山県和歌山市元博労町36 シャインビルフクシマ 305号室
 南海和歌山市駅から徒歩3分
 TEL [073-488-5858](tel:0734885858)（9:00〜18:00／月曜定休）

「自分に向いているか分からない」というご相談だけでも構いません。お体の状態をうかがったうえで、ご利用いただけるかどうかを先にお伝えします。

[LINEで予約・相談する](https://lin.ee/s4r23cF)

[骨盤底筋トレーニングについて詳しく見る](https://k-2.salon/pelvic-floor-training/) | [自宅でできる骨盤底筋体操のやり方](https://k-2.salon/2026/09/27/pelvic-floor-exercise-how-to/)